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十三勢行功心解

以心行氣,務令沉著,乃能收斂入骨。

以氣運身,務令順遂,乃能便利從心。

精神能提得起,則無遲重之虞,所謂「頂頭懸」也。

意氣須換得靈,乃有圓活之趣。所謂「變動虛實」也。

發勁須沉者鬆淨,專注一方;立身須中正安舒,支撐八面。

行氣如九曲珠,無往不利〈氣遍身軀之謂〉。

運勁如百煉鋼,何堅不摧?

形如捕兔之鶻,神如捕鼠之貓。

靜如山嶽,動若江河。

蓄勁如開弓,發勁如放箭。

曲中求直,蓄而後發。

力由脊發,步隨身換。

收即是放,斷而復連。

往復須有摺疊,進退須有轉換。

極柔然後極堅硬,能呼吸然後能靈活。

氣以直養而無害,勁以曲蓄而有餘。

心為令。氣為旗,腰為纛。

先求開展。後求緊湊,乃可臻於縝密矣。

又曰:先在心,後在身,腹鬆,氣歛入,神舒體靜。

刻刻在心切記,「一動無有不動,一靜無有不靜」。

牽動往來氣貼背,斂入脊骨。

內固精神 ,外示安逸。

邁步如貓行,運勁如抽絲。

全神意在精神,不在氣,在氣則滯。

有氣者無力,無氣者純剛。

氣若車輪,腰如車軸。