作者: 張三丰
太極拳經 1
一舉動周身俱要輕靈，尤須貫串。
氣宜鼓盪，神宜內斂，無使有缺陷處，無使有凹凸處，無使有斷續處。
其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣，向前退後，乃能得機得勢。
有不得機得勢處，身便散亂，其病必於腰腿求之，上下前後左右皆然。
凡此皆是意，不在外面，有上即有下，有前則有後，有左則有右。
如意要向上2，即寓下意，若將物掀起而加以挫之之力。
斯其根自斷，乃攘3之速而無疑。虛實宜分清楚，一處有一處虛實，處處總此一虛實，周身節節貫串，無令絲毫間斷耳。
長拳者，如長江大海，滔滔不絕也。掤、履、擠、按、採、挒、肘、靠，此八卦也。進步、退步、左顧、右盼、中定，此五行也。掤、履、擠、按，即乾、坤、坎、離、四正方也。採、挒、肘、靠，即巽、震、兌、艮、四斜角也。進退顧盼定，即金木水火土也，合之則為十三勢也。
原註云：此係武當山張三丰祖師遺論。欲天下豪傑延年益壽，不徒作技藝之末也。
亦為 十三勢論